Notre Philosophie

Le plaisir : un besoin inné…

La recherche du plaisir est inscrite dans notre besoin « primaire »… Notre « instinct animal » nous pousse vers le plaisir pas vers la punition. C’est ce que l’on appelle le circuit de renforcement de la récompense …

Quand on vous parle  « Plaisir »… quelle image parvient en premier à votre esprit ?

  • Le plaisir de manger quelque chose
  • Le plaisir de pratiquer une activité physique
  • Le plaisir dans une relation sentimentale
  • Le plaisir de se balader dans la campagne, la ville

Il y a un plaisir qui vous est peut être difficile à mesurer : le Plaisir du corps.

On prend conscience du plaisir du corps quand on l’a moins : lorsqu’on a mal, quand on a des difficultés pour se mouvoir, quand on a du mal à faire ses lacets, quand on est facilement essoufflé, quand on ressent un mal être…

Retrouver le plaisir de son corps, n’est ce pas là un enjeu majeur ? De quoi avez vous besoin pour y parvenir ?

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Et si changer devenait un plaisir ?

Combien de fois vous dites vous : « Il faut que… », « je devrais peut être… », « Ce serait bien que… »

Vous êtes vous déjà posé(e) en vous demandant : de quoi mon corps a besoin ?

A force de « Il faut, je dois…. », combien de fois avez vous remis les changements, combien de fois vous êtes vous senti(e) épuisé(e), avez vous abandonné ?

Ce n’est pas que vous ayez mal fait les choses !

Et si nous portions un regard différent ?

Un fait intangible : il y a une inégalité métabolique (la tendance à grossir facilement) et on ne guérit pas d’un problème de poids… Le deuil des méthodes miracles est la première étape vers le changement.

Si vous ressentez le besoin d’un mieux être, il est possible d’agir… Pourquoi ?

  • Parce que votre corps ne pourra pas le faire spontanément (le corps cherche à stabiliser le poids, pas à en perdre).
  • Parce que cela touche aux plaisirs et en particulier au plaisir de manger qui fait partie de nos besoins primaire. Evoluer vers un changement peut faire craindre (à tord) que l’on va quitter ce plaisir alimentaire.

Agir oui, mais pas n’importe comment…

  • Le moteur : votre motivation qui est généré par votre désir de changer… Que voulez vous voir changer chez vous, près de vous, autour de vous ? CE point est important à déterminer.
  • Une fois les objectifs définis, de quoi ais-je BESOIN pour y arriver ? Ce sont ces outils que nous souhaitons vous apporter sur le Celiobe. Le point majeur est de retrouver le Plaisir… Plaisir de Manger, Plaisir de Bouger…

Retrouver le plaisir de manger

Le plaisir de manger, c’est manger sans avoir l’impression permanente de devoir se restreindre… Sortir de la restriction cognitive.

L’interdit crée le désir… La frustration crée le mal être… Le mal être n’est pas propice au changement mais à l’abandon… C’est le cercle vicieux de la restriction cognitive :

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L’approche comportementale vise, à travers un travail sur les sensations, à retrouver un lien apaisé à l’aliment dans toutes ses composantes et en particulier de plaisir.

Le plaisir de manger, c’est manger sans avoir l’impression de perdre le contrôle… c’est le paradoxe de la compulsion alimentaire : besoin intense ou urgent de manger dans un contexte émotionnel particulier avec sentiment de ne plus contrôler souvent suivi de culpabilité… Un peu comme si c’était plus fort que moi.

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Au Celiobe, la démarche proposée pour travailler les tendances compulsives dans ses composantes est issue de la thérapie cognitivo-comportementale et/ou de l’hypnose Ericksonienne. Notre histoire, nos apprentissages influencent notre façon d’aborder notre environnement (entourage familial, professionnel etc.). Parfois, notre boite à outils nous permettant d’aborder les émotions générées par notre environnement n’est pas complète. Ceci peut être générateur de « mal être » et le corps trouve sa solution d’apaisement : manger.

L’accompagnement a pour objectif de mettre en place de nouveaux outils et une nouvelle stratégie. L’hypnose ericksonienne est ainsi « un outil permettant au patient d’activer de nouvelles ressources pour aller mieux » comme le disait Miton Erickson.

Le plaisir de manger, c’est aussi découvrir de nouvelles préparations, de nouveaux aliments… L’équilibre alimentaire ne rime pas avec monotonie ou contrainte. Ce doit être un plaisir : celui de savourer, de découvrir de nouvelles saveurs, de partager. Notre rôle est de vous guider vers cette redécouverte.

Plaisir et chirurgie bariatrique

La chirurgie bariatrique s’adresse à des formes sévères d’obésité. Les trois techniques chirurgicales détaillées dans la rubrique « les chirurgies » s’accompagne de changement important du comportement alimentaire.

Cela veut-il dire que l’on ne pourra plus se faire plaisir en mangeant ? Bien sur que non ! Mais un point est certain : les premiers temps après la chirurgie entrainent de nombreux changements !

Au cours d’une préparation à la chirurgie bariatrique, il est naturel de penser « j’en profite avant car après je ne pourrais plus »… Il peut en résulter une prise de poids.

Quel paradoxe ! Ce paradoxe est le reflet d’une crainte : celle de perdre quelque chose que l’on aura plus dans l’avenir. Il y a pourtant beaucoup à gagner. Bien souvent, l’image du contrôle du poids est celle de la privation et de la frustration. L’objectif de notre préparation à l’intervention est de vous montrer qu’il n’en est rien. L’objectif est de retrouver le plaisir sans frustration grâce à une prise de conscience des sensations alimentaires.

Rien ne sera plus comme avant…

Dans les premiers temps, la chirurgie constitue un frein sur la quantité alimentaire, cependant ce frein s’estompe au cours du temps. La chirurgie est une aide vers le changement mais un travail doit être réalisé au préalable pour obtenir un résultat sur le long terme.

La chirurgie, comme chemin vers un amaigrissement, ne doit pas être vue sous forme d’une limitation du plaisir alimentaire. Cette chirurgie est une aide puissante pour soutenir les changements qui sont progressivement mis en place pour un nouvel équilibre de vie.